இன்சுலினை தூண்டும் 10 உணவுகள்

Cloud Banner

1. வெந்தயம்

Cloud Banner

2.பாகற்காய்

Cloud Banner

3.இலவங்கப்பட்டை

Cloud Banner

4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV)

Cloud Banner

5.மஞ்சள் வேர்

Cloud Banner

6.கொழுப்பான மீன்

Cloud Banner

7.கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்

Cloud Banner

8.பச்சை காய்கறி

Cloud Banner

9.ஓட்ஸ்

Cloud Banner

10.கிரீன் டீ